Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 2 banany dojrzałe (ok. 200 g), pokrojone na kawałki
- 500 g twarogu, chudego pokrojonego na kawałki
- 400 - 600 g mleka
-
10 - 20
g cukru (opcional)
o 10 - 20 g ksylitolu (opcional) -
½ - 1
łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego
o ½ łyżeczki pasty waniliowej - 10 - 20 g kakao naturalnego, niesłodzonego
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 220.9 kcal / 924.4 kJ
- Proteína
- 20.5 g
- Grasa
- 5.7 g
- Carbohidratos
- 24.2 g
- Fibra
- 2.9 g
- Grasa saturada
- 3.3 g
- Sodio
- 557.3 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En colecciones
Recetas alternativas
Nocna owsianka migdałowo-marchewkowa
8h 10min
Koktajl o smaku ciasta marchewkowego
10min
Koktajl śniadaniowy bananowo-orzechowy
5min
Koktajl z płatkami musli
12h
Śniadaniowy koktajl pomarańczowy z otrębami i marchewką
15min
Pudding orkiszowo-bananowy z gruszką
30min
Wysokobiałkowy różowy koktajl śniadaniowy
5min
Koktajl dodający energii
5min
Koktajl bananowy z twarogiem
5min
Pudding czekoladowy z chia
20min
Owocowy koktajl śniadaniowy
10min
Shake bananowy z płatkami owsianymi
5min