Versiones compatibles
Ryż z pomarańczami, kurczakiem i zielonym groszkiem
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 200 g ryżu
- 230 g wody, plus dodatkowa ilość do ugotowania ryżu
- ½ łyżeczki soli, plus dodatkowa ilość do posolenia wody
- 80 g cebuli, pokrojonej w ćwiartki
- 1 ząbek czosnku
- 2 zielone cebulki ze szczypiorkiem, pokrojone na kawałki
- 20 g oleju
-
500
g filetów z piersi kurczaka, bez skóry, pokrojonych na ok. 2 cm kawałki
o 500 g udek z kurczaka, bez skóry i kości, pokrojonych na ok. 2 cm kawałki - 40 g skrobi kukurydzianej
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
o 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona - 100 g soku z pomarańczy, świeżo wyciśniętego
- ½ łyżeczki skórki otartej z pomarańczy, ekologicznej, bez białych błonek
- 200 g śmietany, min. 30% tłuszczu
- 2 łyżeczki zielonego pieprzu, marynowanego, odsączonego
- ½ łyżeczki cukru
- 150 g strączków młodego, zielonego groszku, bez łyka
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1 pomarańcza, obrana, pokrojona w ósemki, do dekoracji (opcional)
- natka pietruszki, świeża, posiekana, do dekoracji (opcional)
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 1703.3 kJ / 407 kcal
- Proteína
- 24.5 g
- Carbohidratos
- 41 g
- Grasa
- 14.8 g
- Fibra
- 2.8 g
En colecciones
Recetas alternativas
Potrawka z kurczaka z ryżem (z osłoną noża miksującego)
2h
Wolno gotowane warzywa korzeniowe z kaszą (z osłoną noża miksującego)
3h 15 min
Kasza bulgur z warzywami; Omlet z wędzonym łososiem
40min
Tajskie curry z kurczaka z ryżem
40min
Sałatka z kaszą bulgur, szczawiem i jajkiem
45min
Kurczak po azjatycku z migdałami
35min
Kurczak z warzywami, ryżem basmati i sosem z nerkowców
1h
Ryżanka z kurczakiem
25min
Ryż z warzywami i ananasem
50min
Ryżowo-kokosowe kulki (arancini) nadziewane suszonymi śliwkami
1h 20 min
Ryż z warzywami gotowanymi na parze i sosem słodko-kwaśnym
45min
Sałatka z gotowanych ziemniaków z miętowo-cytrynowym sosem
15min