Dispositivos y accesorios
Ryż z pomarańczami, kurczakiem i zielonym groszkiem
Prep. 20min
Total 50min
6 porcji
Ingredientes
-
200 g ryżu
-
230 g wody plus dodatkowa ilość do ugotowania ryżu
-
½ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do posolenia wody
-
80 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
1 ząbek czosnku
-
2 zielone cebulki ze szczypiorkiem pokrojone na kawałki
-
20 g oleju
-
500 g udek z kurczaka, bez skóry i kości, pokrojonych na ok. 2 cm kawałki500 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych na ok. 2 cm kawałki
-
40 g skrobi kukurydzianej
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
100 g soku z pomarańczy, świeżo wyciśniętego
-
½ łyżeczki skórki otartej z pomarańczy ekologicznej, bez białych błonek
-
200 g śmietany, min. 30% tłuszczu
-
2 łyżeczki zielonego pieprzu, marynowanego odsączonego
-
½ łyżeczki cukru
-
150 g strączków młodego, zielonego groszku bez łyka
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 pomarańcza (opcional) obrana, pokrojona w ósemki, do dekoracji
-
natka pietruszki, świeża (opcional) posiekana, do dekoracji
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porcję
Proteína
24.5 g
Calorías
1703.3 kJ /
407 kcal
Grasa
14.8 g
Fibra
2.8 g
Carbohidratos
41 g
¿Le gusta lo que ve?
¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
CODZIENNE OBIADY
10 Recetas
Polonia
Polonia
También podría gustarte...
Kremowy makaron ze szparagami i truskawkami
25min
Mrożona kawa z malinami
10min
Szparagi, ryż z parmezanem i cytrynowym sosem zabajone; Jagodowa pianka
1h
Kurczak w ziołach prowansalskich z ryżem i brzoskwiniami
1h
Ryż z warzywami gotowanymi na parze i sosem słodko-kwaśnym
45min
Makaron ze szparagami w sosie serowym
45min
Pierś z kurczaka z pesto z bryndzą
14h
Bakłażany nadziewane kaszą gryczaną i pulpetami z kurczaka
1h 35min
Ryż z warzywami i kotleciki z indyka i pieczarek
1h 25min
Ryż z warzywami i ananasem
50min
Potrawka z kurczaka z ryżem (z osłoną noża miksującego)
2h
Curry z kurczakiem i brązowym ryżem
1h 30min