Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 6 oz lemon juice
- 6 oz extra virgin olive oil
- 1 ¾ tsp salt divided
- ½ tsp ground black pepper divided
- 18 oz chicken tenders
- 1 tsp dried oregano
- 8 oz couscous
- 35 oz water
- 16 oz cherry tomatoes halved
- 16 oz cucumber sliced (¼ in.), to serve
- 14 oz marinated artichoke hearts canned, drained, quartered
- 10 oz pitted Kalamata olives drained
- 5 oz feta cheese crumbled, to serve
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 840 kcal / 3515 kJ
- Proteína
- 39 g
- Grasa
- 53 g
- Carbohidratos
- 57 g
- Fibra
- 13 g
- Grasa saturada
- 11 g
- Sodio
- 2251 mg
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