Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 5 sprigs fresh parsley, leaves only
- 3 sprigs fresh dill fronds
- ½ tsp garlic powder
- ¼ tsp onion powder
- ¼ tsp ground paprika
- ¾ tsp salt, divided
- ⅛ tsp ground black pepper
- 6 oz sour cream, low fat
- 4 oz mayonnaise, low fat
- 4 oz buttermilk
- 3 - 4 oz hot sauce, e.g. Buffalo Wings Sauce
- 24 oz chicken tenders
- 35 oz water
- 7 oz quinoa
- 1 can black beans (approx. 15 oz)
- 1 can sweet corn kernels (approx. 15 oz)
- 16 oz roasted red peppers, preserved, drained, julienned
- 5 oz mixed salad greens
- tortilla chips, to serve
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 2046 kJ / 489 kcal
- Proteína
- 46 g
- Carbohidratos
- 37 g
- Grasa
- 18 g
- Grasa saturada
- 5 g
- Fibra
- 10 g
- Sodio
- 1420 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En colecciones
Recetas alternativas
Salisbury Steak TV Dinner
1h
Cobb Salad
1h
Hawaiian Chicken Burger
50min
Creamy Chicken and Sun-Dried Tomato Pasta
30 min
Beef Chili with Lemon Feta
30 min
Chicken Tacos
1h 10min
Chicken Parmesan
1h 10min
Chicken Breasts Au Gratin in Chipotle Salsa (Ben)
1h
Beefy Stuffed Peppers with Tomato Sauce
2h
Sesame Orange Chicken
1h 30min
Chicken Fajita Soup
50min
Shrimp Scampi
40min