Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 100 g di cipolla in quarti
- 100 g di carota pelata e a pezzi
- 50 g di gambo di sedano a pezzi
- 1 rametto di rosmarino fresco gli aghi lavati
- 30 g di olio extravergine di oliva
- 200 g di lenticchie decorticate gialle e rosse
- 800 g di acqua
-
1
cucchiaino di dado per brodo vegetale
o 1 cucchiaino di sale - 120 g di cereali misti
- crostini di pane a piacere
- Inf. nutricional
- por 1 porzione
- Calorías
- 309 kcal / 1292.9 kJ
- Proteína
- 7.7 g
- Grasa
- 16.5 g
- Carbohidratos
- 33.3 g
- Fibra
- 6.3 g
- Grasa saturada
- 3.1 g
- Sodio
- 499.8 mg
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