![Mąka ze zmielonych ziaren zbóż Mąka ze zmielonych ziaren zbóż](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/BB376557-0F42-4699-AAE6-7FBB198C6A02/Derivates/0ECC3CD0-6DF0-409D-B3F3-76B105D8FF44.jpg)
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
-
250
g ziaren zbóż (np. pszenicy, żyta, orkiszu, gryki)
o 250 g nasion roślin strączkowych, suszonych (np. ciecierzycy, soczewicy, fasoli, soi)
- Inf. nutricional
- por 250 g
- Calorías
- 3462.3 kJ / 827.5 kcal
- Proteína
- 26 g
- Carbohidratos
- 185.5 g
- Grasa
- 4 g
- Grasa saturada
- 0.8 g
- Fibra
- 31.3 g
- Sodio
- 5 mg
En colecciones
Recetas alternativas
Bagietki bezglutenowe na piwie
15h
Mąka pszenna
5 min
Chleb musli
1h 45min
Sól sezamowa (gomasio)
20min
Sól ziołowa
5 min
Chleb gryczany wieloziarnisty (bez glutenu)
4h 15 min
Mieszanka do wypieku chleba proteinowego
10 min
Chleb pszenno-żytni razowy
1h 40 min
Mąka orkiszowa
5 min
Masło klarowane
15 min
Chleb orkiszowy
1h 40 min
Masło orzechowe
5 min