Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Recheio
-
50
g queijo mozarela
o 50 g queijo parmesão - 150 g cebola
- 2 dentes de alho
- 100 g tomate
- 30 g azeite
- 500 g curgete cortada em rodelas finas
- 150 g cenoura cortada em rodelas finas
- 300 g cogumelos frescos laminados
-
1
c. chá de caldo de legumes caseiro
o 1 cubo de caldo de legumes - 40 g vinho branco
- 20 folhas de manjericão
- 250 g placas de lasanha
- 2 c. sopa de sumo de limão
Molho bechamel
- 700 g leite
- 70 g farinha
-
30
g manteiga
o 30 g azeite - 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 1 pitada de noz-moscada
- Inf. nutricional
- por 1 dose
- Calorías
- 1800.5 kJ / 430.3 kcal
- Proteína
- 15.6 g
- Carbohidratos
- 56.4 g
- Grasa
- 16 g
- Grasa saturada
- 6.9 g
- Fibra
- 4.4 g
- Sodio
- 522.4 mg
Recetas alternativas
Bolonhesa de lentilhas
35min
Hambúrgueres de feijão-preto
40min
Lasanha de espinafres, requeijão e pesto
55min
Folhado de ervilhas e batata-doce
50min
Tarte de milho com tofu, cebola roxa e salsa
15min
Chili com seitan
25min
Lasanha de legumes
1h 15min
Espiritual de cenoura, abóbora e acelga
1h 20min
Assado de lentilhas
2h 25min
Penne com legumes no forno
1h 5min
Tarte vegetariana
1h
Tofu à Lagareiro
13h