
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 40 g cebuli
- 2 ząbki czosnku
- 20 g oliwy z oliwek
- 500 g liści szpinaku, mrożonych rozmrożonych, lekko odciśniętych i rozdzielonych (niezbitych)
- ¼ - ½ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1 szczypta gałki muszkatołowej, mielonej
- 2 płaty ciasta francuskiego (łącznie 550 g)
- 200 g sera typu feta twardego, pokrojonego w kostkę
- 1 jajko roztrzepane
- Inf. nutricional
- por 1 sztukę
- Calorías
- 125.2 kcal / 523.8 kJ
- Proteína
- 3.5 g
- Grasa
- 7.6 g
- Carbohidratos
- 10.8 g
- Fibra
- 0.9 g
- Grasa saturada
- 3.6 g
- Sodio
- 208.2 mg
En colecciones
Recetas alternativas
Minicalzone z cukinią i suszonymi pomidorami
2h 5min
Sałatka brokułowa
30min
Lasagne brokułowa z łososiem
1h 30min
Muszle makaronowe z pszenicy durum faszerowane ricottą i szpinakiem
1h 35min
Minicalzone
2h 5min
Lasagne serowa ze szpinakiem
2h 45min
Cukinia nadziewana kaszą jaglaną
1h 20min
Placki szpinakowe z dipem serowo-paprykowym
40min
Naleśniki z kaszy pęczak ze szpinakiem
55min
Zielone cannelloni
1h 45min
Lasagne z kurczakiem i szpinakiem
1h 45min
Ślimaki na przerwę
2h 15min