Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 40 g cebuli
- 2 ząbki czosnku
- 20 g oliwy z oliwek
- 500 g liści szpinaku, mrożonych, rozmrożonych, lekko odciśniętych i rozdzielonych (niezbitych)
- ¼ - ½ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1 szczypta gałki muszkatołowej, mielonej
- 2 płaty ciasta francuskiego (łącznie 550 g)
- 200 g sera typu feta, twardego, pokrojonego w kostkę
- 1 jajko, roztrzepane
- Inf. nutricional
- por 1 sztukę
- Calorías
- 523.8 kJ / 125.2 kcal
- Proteína
- 3.5 g
- Carbohidratos
- 10.8 g
- Grasa
- 7.6 g
- Grasa saturada
- 3.6 g
- Fibra
- 0.9 g
- Sodio
- 208.2 mg
En colecciones
Recetas alternativas
Cukinia nadziewana kaszą jaglaną
1h 20min
Quiche ze szpinakiem i papryką
1h
Rollsy z tortilli z serkiem chrzanowym, warzywami i łososiem
30min
Pieczarki faszerowane szpinakiem i parmezanem
40min
Pieczarki nadziewane
1h
Paszteciki śródziemnomorskie
50min
Tarta wegetariańska
1h 10min
Pizza bianco ze szpinakiem
1h 10min
Muszle makaronowe z pszenicy durum faszerowane ricottą i szpinakiem
1h 35min
Ślimaki na przerwę
2h 15min
Sałatka brokułowa
30min
Paluchy z ciasta francuskiego z nadzieniem
40min