Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 40 g cebuli
- 2 ząbki czosnku
- 20 g oliwy z oliwek
- 500 g liści szpinaku, mrożonych, rozmrożonych, lekko odciśniętych i rozdzielonych (niezbitych)
- ¼ - ½ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1 szczypta gałki muszkatołowej, mielonej
- 2 płaty ciasta francuskiego (łącznie 550 g)
- 200 g sera typu feta, twardego, pokrojonego w kostkę
- 1 jajko, roztrzepane
- Inf. nutricional
- por 1 sztukę
- Calorías
- 523.8 kJ / 125.2 kcal
- Proteína
- 3.5 g
- Carbohidratos
- 10.8 g
- Grasa
- 7.6 g
- Grasa saturada
- 3.6 g
- Fibra
- 0.9 g
- Sodio
- 208.2 mg
En colecciones
Recetas alternativas
Ślimaki na przerwę
2h 15min
Sałatka brokułowa
30 min
Paszteciki śródziemnomorskie
50min
Pieczarki nadziewane
1h
Paluchy z ciasta francuskiego z nadzieniem
40min
Sałatka ze szpinaku z suszonymi pomidorami
40min
Pizza bianco ze szpinakiem
1h 10min
Tarta wegetariańska
1h 10min
Quiche z brokułami i kalafiorem
1h 50min
Zielone cannelloni
1h 45min
Tort porowy
1h 30min
Lasagne brokułowa z łososiem
1h 30min