Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
-
olive oil spray to grease
o avocado oil to grease - ½ lemon
- 5 oz roasted macadamia nuts, unsalted
- 5 large eggs organic, pasture-raised
- 6 oz coconut butter mixed well
- ½ tsp salt
- 1 tsp baking soda
- 5 ½ oz frozen chopped spinach thawed and drained (see Tip)
- 4 oz feta cheese crumbled
- 3 tbsp grated Parmesan cheese
- Inf. nutricional
- por 1 piece
- Calorías
- 329 kcal / 1377 kJ
- Proteína
- 9 g
- Grasa
- 31 g
- Carbohidratos
- 8 g
- Fibra
- 2 g
- Grasa saturada
- 15 g
- Sodio
- 479 mg
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