Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 17 ½ oz zucchini cut into pieces that fit through the feeder tube
- 17 ½ oz sweet potatoes cut into wedges that fit through the feeder tube
- 10 ½ oz red onions cut into wedges that fit into the feeder tube
- 1 ½ tsp salt
- 4 large eggs
- 3 ½ oz all-purpose flour
- 3 ½ oz grated Parmesan cheese (see Tip)
- 2 tsp garlic powder
- ¼ tsp freshly ground black pepper to taste
- olive oil spray
- 4 oz sour cream
- 8 oz smoked salmon sliced
- 1 bunch fresh chives sliced, to garnish
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 344.7 kcal / 1442.2 kJ
- Proteína
- 16.5 g
- Grasa
- 12.5 g
- Carbohidratos
- 41.6 g
- Fibra
- 5.1 g
- Grasa saturada
- 5.4 g
- Sodio
- 1178.9 mg
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