Asparagus, Broccoli and Mushroom Rice

4.0 8 valoraciones

Prep. 5min

Total 45min

4 portions

Ingredientes

green asparagus cut into pieces (¾-1 in.)
3 ½ oz
3 ½ oz frozen green beans
broccoli florets
5 oz
extra virgin olive oil divided
1 oz
garlic cloves
2
yellow onion quartered
2 oz
bell peppers (any color), cut into pieces (¾-1 in.)
5 - 6 oz
water
18 oz
salt
1 tsp
paprika (opcional)
1 tsp
fresh ground pepper
½ tsp
vegetable stock paste
1 tsp
parboiled rice (see Tip)
7 oz
fresh mushrooms quartered
3 ½ oz
fresh tomatoes chopped
3 ½ oz
3 ½ oz canned chopped tomatoes

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portion

Sodio 607.5 mg

Proteína 11.2 g

Calorías 1396.4 kJ / 333.8 kcal

Grasa 5.1 g

Fibra 11.1 g

Grasa saturada 1.2 g

Carbohidratos 68.9 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Every Season is a Healthy Season 20 Recetas
Estados Unidos

Pasta and Rice 8 Recetas
Estados Unidos

TM7™ Manifesto 200 Recetas
Estados Unidos

También podría gustarte...

Lemon Garlic Salmon

2h 20min

Tomato Soup with Burrata

35min

Tuscan Peppered Beef

1h 30min

Salmon with Broccoli and Honey Mustard Sauce

40min

Salmon and Basmati Rice with Dill Cream Sauce

40min

Tomato Soup with Grilled Cheese Second Bowl

40min

Avocado Tuna Salad

5min

Red Beans and Rice

1h 15min

Sweet Pea and Zucchini Soup

30min

Turkey Taco Meat Filling

35min

Baked Pork Tenderloin with Rice

1h 20min

Mediterranean Shrimp and Orzo Soup

1h 5min