![Pancake al farro con banane Pancake al farro con banane](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/51cad556-1405-4996-81a6-444741cf0b5f/Derivates/78182f91-0cfa-458a-beb0-ec057d2895ec.jpg)
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 180 g di farina di farro
- 2 cucchiaini di cremor tartaro
- 2 cucchiai di zucchero vanigliato
- 3 pizzichi di cardamomo in polvere
- 1 pizzico di sale
- 1 uovo
- 4 banane, sbucciate e a fette
- 2 cucchiaio di olio di cocco
- 180 g di bevanda a base di mandorle
- 2 cucchiai di mandorle a lamelle
- 1 cucchiaio di cocco disidratato grattugiato
- sciroppo di acero, per servire
- Inf. nutricional
- por 1 pezzo
- Calorías
- 1745.9 kJ / 417 kcal
- Proteína
- 14 g
- Carbohidratos
- 62 g
- Grasa
- 14 g
- Grasa saturada
- 0.3 g
- Fibra
- 6.5 g
- Sodio
- 5.6 mg
En colecciones
Recetas alternativas
Banana pancakes
40min
Pancake (senza lattosio)
35min
Pancake (senza glutine)
40min
Farina di cocco
4h
Pancakes proteici
20 min
Brownies (vegan)
55min
Khao nom kok
35min
Verdure a Cottura Lenta con sorgo e pesto di pomodori secchi
5h
Praline al cacao e amaranto (vegan)
1h 20 min
Insalata di quinoa e tofu
55min
Barrette di quinoa, chia, banana e mirtilli
1h 20 min
Pancakes integrali
45min