Dispositivos y accesorios
Hrísgrjón með eggjum og grænmeti
Prep. 20min
Total 35min
6 skammtar
Ingredientes
-
20 g hnetuolíasesamolía20 g
-
laukur skorinn í hálft100 g
-
gulrót í bitum (4 cm)150 g
-
beikonkurl150 g
-
sojasósa30 g
-
sykur2 tsk
-
1 kúfuð tsk krafturkraftur (fyrir 0,5 l) (opcional)1
-
350 g hvít hrísgrjón, long-grain, (18-20 mín. suðutími)hvít hrísgrjón, short-grain (18-20 mín. suðutími)350 g
-
vatn1200 g
-
blandað grænmeti (t.d. brokkolí, frosnar grænar baunir, blómkál, kúrbítur, í bitum)400 g
-
egg4
Dificultad
medio
Inf. nutricional por 1 skammtur
Proteína
16 g
Calorías
1748 kJ /
418 kcal
Grasa
15 g
Fibra
4.4 g
Carbohidratos
54 g
¿Le gusta lo que ve?
¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Grunnuppskriftir
133 Recetas
Internacional
Internacional
También podría gustarte...
Pad Thai núðlur með rækjum
30min
Brokkolí- og chilispaghetti
40min
Mac 'n' Cheese
Ninguna calificación
Vegan sveppa- og spínat lasagna
Ninguna calificación
Kjúklinga- og spínatrisotto
30min
Kjúklingapasta
25min
Tagliatelle með porcini sveppum
Ninguna calificación
Risotto með Parmesan osti
30min
Pasta með kjúklingi og sólþurrkuðum tómötunum
30min
Lasagna
2h 30min
Svepparisotto
Ninguna calificación
Spaghetti carbonara
40min