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Pečené bramborové mističky se zeleninovou náplní
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 500 gramů vody
- 500 gramů brambor oloupaných, na kousky
- 2 polévkové lžíce lahůdkového droždí
- 1 polévková lžíce kukuřičné mouky
- 35 gramů olivového oleje plus navíc na vymazání
- 2 špetky soli
- 120 gramů kapusty bez stonku
- 130 gramů mrkve na kousky
- 20 gramů sójové omáčky
- 1 čajová lžička rýžového vinného octa
- 1 špetka čerstvě umletého pepře
- Inf. nutricional
- por 1 porci
- Calorías
- 149 kcal / 626 kJ
- Proteína
- 4 g
- Grasa
- 7 g
- Carbohidratos
- 33 g
- Fibra
- 3 g
- Grasa saturada
- 1 g
- Sodio
- 274 mg
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