Dispositivos y accesorios
Duszony szpinak
Prep. 5min
Total 15min
2 porcje
Ingredientes
-
2 - 3 ząbki czosnku
-
20 g oliwy z oliwek
-
200 - 250 g liści szpinaku baby, świeżych
-
¼ - ½ łyżeczki soli
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porcję
Sodio
319 mg
Proteína
3 g
Calorías
492 kJ /
117.5 kcal
Grasa
10.5 g
Fibra
3 g
Grasa saturada
1.5 g
Carbohidratos
6 g
¿Le gusta lo que ve?
¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
DODATKI
15 Recetas
Polonia
Polonia
También podría gustarte...
Zupa krem z krewetek
45min
Ryż z warzywami gotowanymi na parze i sosem słodko-kwaśnym
45min
Makaron z krewetkami i cukinią
40min
Purée z batatów (dla dzieci)
1h
Krem czekoladowy z awokado
5min
Burgery z indyka z karmelizowaną cebulą i papryką
30min
Zapiekanka ryżowa z mieloną wołowiną
1h
Filet z białej ryby, ziołowy ryż i warzywa na parze
50min
Owsiane brownie z mango
1h
Ziemniaki z cukinią, szynką i sosem curry
50min
Kotlety (croquetas) z dorsza i ziemniaków
1h
Kurczak z makaronem i pesto
30min