Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 2 - 3 ząbki czosnku
- 20 g oliwy z oliwek
- 200 - 250 g liści szpinaku baby, świeżych
- ¼ - ½ łyżeczki soli
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 492 kJ / 117.5 kcal
- Proteína
- 3 g
- Carbohidratos
- 6 g
- Grasa
- 10.5 g
- Grasa saturada
- 1.5 g
- Fibra
- 3 g
- Sodio
- 319 mg
En colecciones
Recetas alternativas
Marchewka na ciepło
35min
Rumienienie papryki
20min
Cytrynowa brukselka
20min
Delikatne rumienienie cebuli i czosnku
20min
Delikatne rumienienie 200 g cebuli
20min
Rumienienie cebuli i czosnku
20min
Szparagi z młodymi ziemniakami i jogurtowym sosem holenderskim
55min
Szpinak blanszowany do zamrożenia (dla dzieci)
30min
Pieczarki duszone ze śmietaną
30min
Sos szpinakowo-śmietanowy
30min
Rumienienie 200-300 g cebuli
20min
Sos pieczarkowy
40min