Duszony szpinak

Duszony szpinak

4.7 311 valoración

Prep. 5min

Total 15min

2 porcje

Ingredientes

2 - 3 ząbki czosnku
20 g oliwy z oliwek
200 - 250 g liści szpinaku baby, świeżych
¼ - ½ łyżeczki soli
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porcję

Sodio 319 mg

Proteína 3 g

Calorías 492 kJ / 117.5 kcal

Grasa 10.5 g

Fibra 3 g

Grasa saturada 1.5 g

Carbohidratos 6 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

DODATKI 15 Recetas
Polonia

También podría gustarte...

Gotowanie na parze szpinaku (500 g)

Gotowanie na parze szpinaku (500 g)

15min

Rumienienie bakłażana

Rumienienie bakłażana

30min

Cukinia w pomidorach

Cukinia w pomidorach

25min

Jajka sadzone na Varomie z ziemniakami, szparagami i sosem cytrynowym

Jajka sadzone na Varomie z ziemniakami, szparagami i sosem cytrynowym

50min

Rumienienie 200 g pora

Rumienienie 200 g pora

20min

Ziemniaki z sosem jogurtowym

Ziemniaki z sosem jogurtowym

40min

Szpinak z sezamem i sosem sojowym

Szpinak z sezamem i sosem sojowym

25min

Zielona fasolka szparagowa na Varomie

Zielona fasolka szparagowa na Varomie

30min

Papryka po włosku

Papryka po włosku

40min

Kalafior z purée z groszku

Kalafior z purée z groszku

40min

Cytrynowa brukselka

Cytrynowa brukselka

20min

Pieczarki duszone ze śmietaną

Pieczarki duszone ze śmietaną

30min