Duszony szpinak

Duszony szpinak

4.7 324 valoraciones

Prep. 5min

Total 15min

2 porcje

Ingredientes

2 - 3 ząbki czosnku
20 g oliwy z oliwek
200 - 250 g liści szpinaku baby, świeżych
¼ - ½ łyżeczki soli
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porcję

Sodio 319 mg

Proteína 3 g

Calorías 492 kJ / 117.5 kcal

Grasa 10.5 g

Fibra 3 g

Grasa saturada 1.5 g

Carbohidratos 6 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

DODATKI 15 Recetas
Polonia

También podría gustarte...

Szparagi z młodymi ziemniakami i jogurtowym sosem holenderskim

55min

Cukinia w pomidorach

25min

Zupa krem z krewetek

45min

Chłodnik

10min

Zupa krem z pomidorów i bananów

35min

Pulpety drobiowe w sosie dyniowym

1h

Makaron z krewetkami i cukinią

40min

Sos szpinakowo-śmietanowy

30min

Smoothie z jarmużu, jabłek i winogron

5min

Zupa krem z pieczonej papryki i marchewek

55min

Purée z kalafiora i selera

40min

Krem curry z kalafiora z pulpetami drobiowymi na ostro

55min