Dispositivos y accesorios
Soupe vegan crémeuse au brocoli et au fromage
Prep. 15min
Total 1h 15min
4 portions
Ingredientes
-
60 g de noix de cajou
-
90 g de brocolis les bouquets coupés en 2 si trop grands et les branches légèrement épluchées et en morceaux (2 x 5 cm)
-
3 tranches de pain blanc épaisses, en cubes (2 cm)
-
de l'huile d'olive et plus pour parsemer
-
du sel fin selon vos goûts
-
du poivre noir moulu selon vos goûts
-
100 g d'oignons coupés en 4
-
3 - 5 gousses d'ail selon vos goûts
-
30 g d'huile d'olive
-
200 g de pommes de terre épluchées, en cubes (3 cm)
-
90 g de carottes en morceaux (3 cm)
-
1 c. à café bombée de pâte de bouillon de légumes, émietté1 cube de bouillon de légumes (pour 0,5l) émietté
-
1100 g d'eau
-
40 g de flocons de levure nutritionnelle
-
¾ c. à café d'un mélange d'herbes séchées
-
¾ c. à café de poudre de paprika
-
¼ c. à café de poivre de Cayenne, moulu
-
1 c. à café de sel
-
¼ c. à café de poivre noir moulu
-
de fromage végétal (opcional) râpé, pour parsemer
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 portion
Sodio
1032 mg
Proteína
18 g
Calorías
1629 kJ /
390 kcal
Grasa
17 g
Fibra
11 g
Grasa saturada
2.8 g
Carbohidratos
36 g
¿Le gusta lo que ve?
¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Vegan
10 Recetas
Benelux
Benelux
También podría gustarte...
Bolognaise au soja
40min
Falafel et houmous de betterave rouge
20min
Risotto aux épinards et asperges
40min
Soupe de lentilles orientale
30min
Soupe de betteraves
45min
Soupe miso aux légumes
40min
Dhal
40min
Soupe au chou
50min
Soupe aux lentilles et aux épinards
50min
Soupe épicée aux lentilles à la Marocaine
40min
Soupe Tom Kha Gai au lait de coco
35min
Soupe de brocolis et gorgonzola aux croûtons de blé entier
40min