Tőkehal citrusos vajjal

Tőkehal citrusos vajjal

4.0 1 valoración

Prep. 25min

Total 50min

4 adag

Ingredientes

narancs , lehetőleg bio, héja és leve
1
citrom , lehetőleg bio, héja és leve
1
víz
700 g
burgonya , darabokra vágva
400 g
cukkíni , szeletelve (5 mm)
400 g
vaj, sózott vagy sózatlan (tehéntejből) , plusz a kenéshez
80 g
tőkehal, filézett (120-200 g egyenként)
4
só , ízlés szerint
½ tk
feketebors, őrölt , ízlés szerint
½ tk
ánizsmag, egész
1 tk
1 tk édeskömény, mag
petrezselyem, friss , csak a levelek, aprítva
3 ág

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 adag

Calorías 1694 kJ / 405 kcal

Proteína 33 g

Carbohidratos 23 g

Grasa 19 g

Fibra 2.5 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Alap szakácskönyv 133 Recetas
Internacional

También podría gustarte...

Citromos spagetti marinált lazaccal

Citromos spagetti marinált lazaccal

50min

Garnélás Chili

Garnélás Chili

Ninguna calificación

Sült lazac joghurtos öntettel

Sült lazac joghurtos öntettel

Ninguna calificación

Halrudacskák

Halrudacskák

Ninguna calificación

Skandináv tízórai zsemle

Skandináv tízórai zsemle

Ninguna calificación

Füstölt lazacszeletek

Füstölt lazacszeletek

Ninguna calificación

Kagyló fűszeres crème fraiche szósszal (Mouclade)

Kagyló fűszeres crème fraiche szósszal (Mouclade)

Ninguna calificación

Garnélás szaganaki fetával

Garnélás szaganaki fetával

35min

Halgombócok joghurtos szósszal

Halgombócok joghurtos szósszal

Ninguna calificación

Kagyló fűszeres paradicsomszószban

Kagyló fűszeres paradicsomszószban

45min

Párolt thai halpogácsák

Párolt thai halpogácsák

Ninguna calificación

Tőkehal burgonyával és paradicsomszósszal

Tőkehal burgonyával és paradicsomszósszal

Ninguna calificación

Mostrar todo

Mostrar todo