Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 20 g Öl
- 1 Knoblauchzehe in dünnen Scheiben
- 250 g Putenbrustfilet, ohne Haut in Streifen (1,5 x 3-4 cm), trocken getupft
- 15 g Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
- 120 g Möhren in Streifen (5 x 0,5 cm)
- 1 rote Zwiebel in dünnen Ringen
- 120 g rote Paprika in Streifen (5 x 0,5 cm)
- 100 g Ananas, frisch in kleinen Würfeln (5 mm)
- 50 g Sprossen
- 10 g Rotweinessig
- 50 g Orangensaft, frisch gepresst
- 20 g Sojasauce
- 20 g Erdnüsse, geröstet, gesalzen
- 3 Stängel Koriander abgezupft
- Inf. nutricional
- por 1 Portion
- Calorías
- 388 kcal / 1622 kJ
- Proteína
- 36 g
- Grasa
- 17 g
- Carbohidratos
- 18 g
- Fibra
- 5.7 g
- Grasa saturada
- 2 g
- Sodio
- 748 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En colecciones
Recetas alternativas
Kartoffel-Spinat-Proteinshake
30min
Thai-Gemüse mit Sesam-Hackbällchen
40min
Paprika-Bowl mit Hähnchen
25min
Omelette-Wraps mit Lachs-Erbsen-Creme
40min
Pute auf Ananas-Kraut
45min
Erbsen-Frittata
35min
Low Carb Soja-Mohn-Brot
2h
Gebratene Rinderstreifen mit Gemüse und Feta
30min
Süßkartoffel-Mango-Proteinshake
30min
Hähnchen-Spinat-Dal
40min
Hähnchen-Gemüse mit Currysauce
45min
Gemüse-Miso-Suppe mit Hähnchen
30min