Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 300 g peito de frango s/ pele cortado em pedaços (3x3 cm aprox.)
- 130 g iogurte grego
- 40 g óleo de girassol
- 140 g água
- 1 c. sopa de curcuma em pó
- 50 g alperce seco cortado em metades
- 2 c. sopa de caril em pó
- 1 c. chá de sal
- ½ c. chá de pimenta preta
- 350 g arroz vaporizado
- 400 g leite de coco
- 80 g ervilhas cozidas
- 40 g amêndoa laminada torrada
- Folhas de endívia q.b. p/ servir
- Inf. nutricional
- por 1 dose
- Calorías
- 415 kcal / 1736 kJ
- Proteína
- 19 g
- Grasa
- 11 g
- Carbohidratos
- 56 g
- Fibra
- 4.1 g
- Grasa saturada
- 2 g
- Sodio
- 463 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En colecciones
Recetas alternativas
Frango com legumes e azeite de rosmaninho e manjericão
2h 10min
Cenoura agridoce
1h
Arroz agulha
35min
Saltear carne de peru em cubos
15min
Lombo de salmão em pão preto
2h
Semifrio de leite condensado e honeycomb
2h 35min
Bife de lombo em sous-vide com molho béarnaise
2h 20min
Peito de pato com molho de laranja
2h 20min
Vitela em sous-vide com maçã e batata assadas
5h 10min
Bife do lombo em sous-vide com puré de batata-doce
2h 20min
Bolo de chocolate sem glúten
1h 10min
Mexilhões com caril de abacaxi e arroz de coentros
1h