Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 3 łodyżki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 200 g kalarepy, pokrojonej na kawałki
- 200 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 120 - 150 g jabłka, bez gniazd nasiennych, pokrojonego w ćwiartki
- 150 g cukinii, pokrojonej na kawałki
- 30 g oleju
-
30
g octu owocowego np. jabłkowego
o 25 g soku z cytryny - 40 g ziaren słonecznika
-
1
łyżeczka soli
o 1 łyżeczka soli ziołowej (patrz wskazówka) - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 476 kJ / 114 kcal
- Proteína
- 3 g
- Carbohidratos
- 9 g
- Grasa
- 7 g
- Fibra
- 2.6 g
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
Recetas alternativas
Sałatka z nowalijek w jogurtowym sosie
15min
Sałatka detox
25min
Sałatka detox z kalafiorem i cieciorką
13h 50min
Szybka surówka warzywna z bazylią
10min
Sałatka z kaszą gryczaną, papryką i fetą
50min
Sałatka z kaszą pęczak, jajkami i rzodkiewką
55min
Sałatka z czerwonej fasoli, brokułu i pestek dyni
40min
Sałatka z brokułu i awokado z siemieniem lnianym
45min
Sałatka kalafiorowo-brokułowa
10min
Surówka brokułowa całoroczna
10min
Sałatka z rukolą i pieczarkami
30min
Surówka brokułowa wiosenna
10min