
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Salsa
- 2 spicchi di aglio
- 20 g di zenzero fresco pelato, a pezzi
- 1 peperoncino rosso tagliato a metà, privato dei semi
- 1 cucchiaio di olio di sesamo, tostato
- 100 g di acqua
-
100
g di salsa teriyaki (v. Curiosità e informazioni)
o 100 g di salsa teriyaki con sesamo - 20 g di miele
- 1 cucchiaio di amido di mais (maizena)
- 1 cucchiaino di aceto di riso
Riso, verdure e pollo
- 900 g di acqua
- 1 ¾ cucchiaino di sale
- 300 g di riso basmati (cottura: 15 min.)
- 250 g di carote pelate, tagliate a metà per il lungo, a fette (5 mm)
- 300 g di broccoli il gambo pelato, a fette (5 mm)
- 550 g di filetto di petto di pollo, senza pelle a pezzi (2 cm)
- Inf. nutricional
- por 1 porzione
- Calorías
- 525 kcal / 2203 kJ
- Proteína
- 42.7 g
- Grasa
- 5 g
- Carbohidratos
- 73 g
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