Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 800 g d'eau
- 1 ½ c. à café de sel et 1-2 pincées, à ajuster en fonction des goûts
- 200 g de riz basmati
- 400 g de filet de poulet, sans peau coupé en morceaux (2 cm)
- 3 - 5 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
- 200 g de poivron coupé en lanières
- 200 g de courgette coupée en morceaux (2 cm)
- 120 g d'oignons coupés en deux
- 2 gousses d'ail
- 30 g d'huile végétale
- 30 g de concentré de tomate
- 1 - 2 c. à soupe de curry en poudre (voir "Conseil(s)")
- 400 g de lait de coco
- 30 g de miel (opcional)
- feuilles de coriandre fraîche pour la finition
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 390.7 kcal / 1634.8 kJ
- Proteína
- 20.7 g
- Grasa
- 18.2 g
- Carbohidratos
- 34 g
- Fibra
- 2.3 g
- Grasa saturada
- 0.7 g
- Sodio
- 531.7 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
Recetas alternativas
Poulet miel-citron vert et riz créole
40min
Pâtes au poulet tikka masala
45min
Poulet laqué au sésame
40min
Curry de crevettes et riz basmati
30min
Poulet au lait de coco, nouilles sautées aux légumes
50min
Légumes croquants aux crevettes
40min
Curry de cabillaud à la noix de coco
25min
Riz mexicain au bœuf et au chorizo
30min
Pâtes au poulet, bacon, tomates et épinards
45min
Curry thaï de thon, lait de coco et riz
25min
Curry de dinde à l’indienne et céleri-rave
35min
Aiguillettes de dinde à la crème, champignons et spaetzle
45min