Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 800 g d'eau
- 1 ½ c. à café de sel, et 1-2 pincées, à ajuster en fonction des goûts
- 200 g de riz basmati
- 400 g de filet de poulet, sans peau, coupé en morceaux (2 cm)
- 3 - 5 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 200 g de poivron, coupé en lanières
- 200 g de courgette, coupée en morceaux (2 cm)
- 120 g d'oignons, coupés en deux
- 2 gousses d'ail
- 30 g de concentré de tomate
- 30 g d'huile végétale
- 1 - 2 c. à soupe de curry en poudre (voir "Conseil(s)")
- 400 g de lait de coco
- 30 g de miel (opcional)
- feuilles de coriandre fraîche, pour la finition
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 1634.8 kJ / 390.7 kcal
- Proteína
- 20.7 g
- Carbohidratos
- 34 g
- Grasa
- 18.2 g
- Grasa saturada
- 0.7 g
- Fibra
- 2.3 g
- Sodio
- 531.7 mg
Recetas alternativas
Poulet laqué au sésame
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Saumon en croûte de pesto de tomates séchées et riz aux légumes
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Poulet miel-citron vert et riz créole
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Curry de dinde à l’indienne et céleri-rave
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Nouilles soba aux légumes et crevettes
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Poulet grillé à la citronnelle
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Curry de cabillaud à la noix de coco
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Saumon au sésame, crème de petits pois
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Légumes croquants aux crevettes
40min
Poulet au lait de coco, nouilles sautées aux légumes
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Aiguillettes de dinde à la crème, champignons et spaetzle
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Curry de crevettes et riz basmati
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