Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 2 - 3 ząbki czosnku
- 4 - 5 łodyżki mięty, świeżej, tylko liście, plus dodatkowa ilość do dekoracji
- 500 g cukinii, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
- 2 łyżeczki soli
- 350 g jogurtu naturalnego, gęstego
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 5 - 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- oliwa z oliwek, do skropienia
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 476 kJ / 114 kcal
- Proteína
- 4 g
- Carbohidratos
- 4 g
- Grasa
- 9 g
- Fibra
- 1 g
En colecciones
Recetas alternativas
Dip jogurtowy z żurawiną i curry
20min
Chłodnik z sałaty z marynowaną rzodkiewką i pesto z liści rzodkiewki
25min
Sos bazyliowo-musztardowy
20min
Cebule faszerowane ziemniakami (z grilla)
1h 15min
Salsa z pieczonej papryki i śliwek
1h 30min
Sos śmietankowy z rzodkiewką i szczypiorkiem
20min
Sałatka z nowalijek w jogurtowym sosie
15min
Cukinia w pomidorach
25min
Papryka po włosku
40min
Surówka z kalarepy i rzodkiewki
10min
Marynata z maślanki do kurczaka
15min
Chłodnik pomidorowy z arbuzem i papryką
30min