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Lombinho de porco com pão naan de alho e salada de pepino
Prep. 55min
Total 1h 45min
6 doses
Ingredientes
Salada de pepino
-
pepino cortado em rodelas (3 mm)400 g
-
cebolo (spring onion) cortado em rodelas (2 mm)50 g
-
sumo de lima3 c. sopa de
-
leite de coco3 c. sopa de
-
açúcar1 c. chá de
-
sal1 c. chá de
Pão naan de alho
-
dentes de alho2
-
manteiga cortada em pedaços50 g
-
água160 g
-
fermento de padeiro seco1 ½ c. chá de
-
farinha300 g
-
2 c. sopa de óleo vegetalóleo de coco2 c. sopa de
-
sal2 c. chá de
-
açúcar1 pitada de
Lombinho de porco
-
sementes de coentros1 c. chá de
-
feno-grego½ c. chá de
-
cominhos em pó1 c. chá de
-
azeite20 g
-
dente de alho1
-
lombinho de porco s/ pele e s/ osso, cortado em tiras (1 x 3-4 cm aprox.), seco com papel de cozinha250 g
Molho de coco
-
dentes de alho3
-
malaguetas s/ sementes, cortadas em pedaços2
-
chalota cortada em pedaços1
-
óleo de coco30 g
-
caju100 g
-
leite de coco100 g
-
água50 g
-
molho de soja5 g
-
sumo de limão10 g
-
açúcar amarelo5 g
-
pimenta-de-caiena em pó1 pitada de
-
sal1 pitada de
-
pimenta1 pitada de
Dificultad
medio
Inf. nutricional por 1 dose
Sodio
941 mg
Proteína
19 g
Calorías
2136 kJ /
501 kcal
Grasa
27 g
Fibra
3.4 g
Grasa saturada
12 g
Carbohidratos
46 g
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