Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Polpette di miglio
- 200 g di chicchi di miglio
- 650 g di acqua
- 50 g di olio extravergine di oliva
- ¼ cucchiaino di sale + q.b.
- 50 g di scalogno a metà
- 140 g di carote, pelate e a tocchetti (1 cm circa)
- 150 g di melanzane a tocchetti (1 cm circa)
- 100 g di zucchine a tocchetti (1 cm circa)
Crema di fave
- 500 g di acqua
- 300 g di fave fresche, sgusciate
- 5 foglie di menta fresca, lavate
- 50 g di olio extravergine di oliva
- ½ cucchiaino di sale
Terminare la preparazione
- ½ cucchiaino di curcuma in polvere
- 1 cucchiaino di prezzemolo fresco tritato
- 50 g di pangrattato + q.b.
- 20 g di olio extravergine di oliva + q.b.
- Inf. nutricional
- por 1 porzione
- Calorías
- 628.7 kJ / 150.3 kcal
- Proteína
- 3.1 g
- Carbohidratos
- 21.7 g
- Grasa
- 7.2 g
- Grasa saturada
- 1.2 g
- Fibra
- 2.2 g
- Sodio
- 0.2 mg
En colecciones
Recetas alternativas
Cottura del farro integrale
8h 40min
Miglio con ceci e verdure al curry
1h
Farina di ceci
45min
Polpettone di lenticchie (vegan)
2h
Falafel di fave e ceci
40min
Farina di farro
10min
Gnocchi di grano saraceno con taccole e salmone (senza glutine)
1h 20min
Burger vegetale alla barbabietola
3h 25min
Farina di miglio
10min
Insalata di miglio e tonno
55min
Cottura del miglio
45min
Minestra di zucca e miglio (vegan)
50min