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Rauðrófu-, epla-, quinoa- og geitaostssalat
Prep. 15min
Total 30min
8 skammtar
Ingredientes
-
quinoa skolað200 g
-
vatn400 g
-
epli (allar tegundir) afhýdd, kjarnhreinsuð, skorin í fernt (u.þ.b. 170 g)2
-
valhnetukjarnar100 g
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hvítlauksrif2
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extra virgin ólífuolía80 g
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eplaedik60 g
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hunang2 msk
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Dijon sinnep1 msk
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sjávarsalt1 tsk
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svartur pipar¼ tsk
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grænkál stilkar fjarlægðir200 g
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geitaostur mulinn120 g
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soðin rauðrófa skorin í teninga (1 cm)100 g
-
þurrkuð trönuber100 g
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 skammtur
Proteína
10.4 g
Calorías
1577 kJ /
379 kcal
Grasa
24.5 g
Carbohidratos
26.8 g
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