Dispositivos y accesorios
Pilaf de grâu, cu pui și struguri
Prep. 25min
Total 45min
2 porții
Ingredientes
-
migdală, nedescojită10 g
-
pătrunjel proaspăt doar frunzele4 fire
-
iaurt, 1,5% grăsime200 g
-
zeamă de lămâie20 g
-
sare sau după gust1 linguriță
-
piper măcinat sau după gust½ linguriță
-
ceapă (1 ceapă), tăiată în jumătate70 g
-
morcovi tăiați bucăți300 g
-
boia de ardei, dulce1 linguriță
-
piept de pui file, fără piele (1 piept de pui), tăiat fâșii (1 cm grosime)250 g
-
apă500 g
-
1 cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l)concentrat pastă de legume1 linguriță cu vârf
-
grâu prefiert100 g
-
struguri albi100 g
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porție
Proteína
43 g
Calorías
2086 kJ /
498 kcal
Grasa
7 g
Fibra
10 g
Carbohidratos
61 g
¿Le gusta lo que ve?
¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Parfum de toamnă
10 Recetas
Internacional
Internacional
También podría gustarte...
Tocană de năut gătită lent
4h 15min
Cannelloni de porc cu sos de legume
1h
Supă de mazăre și ghimbir, somon cu lămâie, broccoli și cartofi
45min
Supă verde cu cereale (10-12 luni)
30min
Midii în sos de vin alb și smântână
45min
Frigărui de pui cu garnitură de orez cu chimion și salată caldă de legume
2h
Penne cu midii
1h 5min
Legume umplute
1h 20min
Salată de orez
1h
Pui cu chilli dulce și varză
2h
Suc pentru protecție celulară
10min
Souvlaki de pui și ardei, cu garnitură de orez
1h 5min