Pilaf de grâu, cu pui și struguri
TM5 TM6

Pilaf de grâu, cu pui și struguri

3.7 (3 valoraciones )

Ingredientes

  • 10 g migdale, nedecojite
  • 4 fire pătrunjel proaspăt, doar frunzele
  • 200 g iaurt, 1,5% grăsime
  • 20 g zeamă de lămâie
  • 1 linguriță sare, sau după gust
  • ½ linguriță piper măcinat, sau după gust
  • 70 g ceapă (1 ceapă), tăiată în jumătate
  • 300 g morcovi, tăiați bucăți
  • 1 linguriță boia de ardei, dulce
  • 250 g piept de pui file, fără piele (1 piept de pui), tăiat fâșii (1 cm grosime)
  • 500 g apă
  • 1 linguriță cu vârf concentrat pastă de legume
    o 1 cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l)
  • 100 g grâu prefiert
  • 100 g struguri albi

Inf. nutricional
por 1 porție
Calorías
2086 kJ / 498 kcal
Proteína
43 g
Carbohidratos
61 g
Grasa
7 g
Fibra
10 g

¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!

Registrarse gratis

Regístrate en la prueba gratuita de 30 días y descubre el mundo de Cookidoo®. Sin compromiso.

Más información

Recetas alternativas