Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 2 ss olivenolje pluss ekstra til smøring
- 500 g vann
- 150 g squash (ca. 2), delt i avlange skiver (se tips)
- 120 g baby spinat, fersk
- 180 g scampi, rå, medium størrelse, skrelt (ca. 12), tarm fjernet, med haler
- 3 vårløk delt i biter
- 2 hvitløksfedd
- 6 egg
- 120 g kremfløte, 35 % fett
- ½ ts salt
- 2 klyper malt svart pepper
- 2 kvister flatbladet persille, fersk kun blader
- 2 kvister dill, fersk kun blader
- brønnkarseblader til pynt
- frisésalat eller salat etter ønske, til pynt
- sukkerertspirer til pynt
- 1 ss kapersbær, syltet skylt og drenert (valgfritt)
- 100 g fetaost, laget på kumelk delt i biter (se tips)
- 1 sitron delt i båter, til servering
- Inf. nutricional
- por 1 porsjon
- Calorías
- 314 kcal / 1318.8 kJ
- Proteína
- 19.6 g
- Grasa
- 23.7 g
- Carbohidratos
- 4.3 g
- Fibra
- 2.6 g
- Grasa saturada
- 9.2 g
- Sodio
- 681.5 mg
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