Supă de morcovi și sparanghel cu migdale

Supă de morcovi și sparanghel cu migdale

3.6 5 valoraciones

Prep. 5min

Total 30min

4 porții

Ingredientes

migdale crude
50 g
șalotă (aprox. 30 g)
1
ulei de măsline extravirgin
30 g
sparanghel fără capetele lemnoase, tăiat bucăți (4 cm) (vezi variante)
300 g
morcovi tăiați bucăți (4 cm)
300 g
apă
450 g
sare
1 linguriță
piper negru măcinat
1 - 2 prize

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porție

Sodio 477 mg

Proteína 5 g

Calorías 778 kJ / 186 kcal

Grasa 14 g

Fibra 5.2 g

Grasa saturada 1 g

Carbohidratos 6 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Mâncăm sănătos 10 Recetas
Internacional

También podría gustarte...

Salată cu quinoa și fasole verde

30 min

Cușcuș cu caise, alune și feta, legume la aburi

1 h 15 min

Supă de ghimbir, morcovi și curry

50 min

Lasagna cu pesto din roșii deshidratate; Sorbet de limoncello

12 h 20 min

Lasagne cu ricotta, mentă și dovlecel

2 h

Pastilla cu rață, caise și semințe de pin

50 min

Supă din capete de sparanghel

55 min

Salată de somon și orez cu lămâie

40 min

Supă de sparanghel verde, cu semințe de pin picante

No ratings

Salată de quinoa cu legume, nuci și semințe

1 h 30 min

Supă cremă de sparanghel

25 min

Bile proteice cu ciocolată și unt de arahide

45 min