Supă de morcovi și sparanghel cu migdale

Supă de morcovi și sparanghel cu migdale

3.6 5 valoraciones

Prep. 5min

Total 30min

4 porții

Ingredientes

migdale crude
50 g
șalotă (aprox. 30 g)
1
ulei de măsline extravirgin
30 g
sparanghel fără capetele lemnoase, tăiat bucăți (4 cm) (vezi variante)
300 g
morcovi tăiați bucăți (4 cm)
300 g
apă
450 g
sare
1 linguriță
piper negru măcinat
1 - 2 prize

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porție

Sodio 477 mg

Proteína 5 g

Calorías 778 kJ / 186 kcal

Grasa 14 g

Fibra 5.2 g

Grasa saturada 1 g

Carbohidratos 6 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Mâncăm sănătos 10 Recetas
Internacional

También podría gustarte...

Supă de ghimbir, morcovi și curry

50min

Supă de țelină și măr

55min

Tartă cu ciuperci

50min

Supă cu broccoli și linte roșie

30min

Tocană de năut gătită lent

4h 15min

Tocăniță de vită cu cușcuș perlat, în stil oriental

40min

Pește în sos de curry

35min

Somon cu portocale și cușcuș din broccoli

25min

Tagliatelle de morcovi și dovlecei, la aburi

35min

Ghiveci cu tofu

30min

Piept de pui cu cușcuș în stil arab

45min

Brioșe cu quinoa, jambon și brânză

1h 30min