
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Somonul cu portocale
- 5 g ghimbir proaspăt decojit, tăiat felii rotunde (2 mm)
- 40 g sos de soia
- ½ portocală doar coaja rasă fin și zeama
- 2 căței de usturoi
-
1
file de somon proaspăt, fără piele fără oase (cca. 600 g)
o file de somon, congelat, cu sau fără piele decongelat (cca. 600 g) - 5 fire cimbru proaspăt
- ½ portocală cu coajă, tăiată felii subțiri, în formă de semilună
Cușcuș din broccoli
- 550 g buchețele de broccoli
- 10 g unt nesărat
- 20 g ulei de măsline
- 1 cățel de usturoi
- 1 linguriță boia de ardei
- ½ linguriță sare de mare
- 1 priză piper negru măcinat
- 50 g apă
- Inf. nutricional
- por 1 porție
- Calorías
- 407 kcal / 1703 kJ
- Proteína
- 36 g
- Grasa
- 24 g
- Carbohidratos
- 8 g
- Fibra
- 4.8 g
En colecciones
Recetas alternativas
Plăcintă cu vită și găluște de mălai
1h 30min
Pachețele de somon și cușcuș cu roșii deshidratate
35min
Burgeri de somon cu lămâie și ierburi aromatice
Ninguna calificación
Orez cu carne de vită și broccoli
50min
Sparanghel cu lămâi și capere
25min
Somon cu sos de mango, fasole verde și morcovi
1h
Somon în crustă cu risotto de lămâie
45min
Pui cu umplutură de merișoare și Camembert
45min
File de somon cu hrișcă și sparanghel
40min
Risotto cu calmar și crevete
1h
Risotto cu parmezan
30min
Spanac cu ouă, la cuptor
40min