Dispositivos y accesorios
Somon cu portocale și cușcuș din broccoli
Prep. 10min
Total 25min
4 porție
Ingredientes
Somonul cu portocale
-
ghimbir proaspăt decojit, tăiat felii rotunde (2 mm)5 g
-
sos de soia40 g
-
portocală doar coaja rasă fin și zeama½
-
căței de usturoi2
-
file de somon, congelat, cu sau fără piele, decongelat (cca. 600 g)file de somon proaspăt, fără piele fără oase (cca. 600 g)1
-
cimbru proaspăt5 fire
-
portocală cu coajă, tăiată felii subțiri, în formă de semilună½
Cușcuș din broccoli
-
buchețele de broccoli550 g
-
unt nesărat10 g
-
ulei de măsline20 g
-
cățel de usturoi1
-
boia de ardei1 linguriță
-
sare de mare½ linguriță
-
piper negru măcinat1 priză
-
apă50 g
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porție
Proteína
36 g
Calorías
1703 kJ /
407 kcal
Grasa
24 g
Fibra
4.8 g
Carbohidratos
8 g
¿Le gusta lo que ve?
¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Somon la cină
10 Recetas
Internacional
Internacional
También podría gustarte...
Salată de quinoa cu pui și avocado
1h 15min
Bile proteice cu migdale și nuci pecan
10min
Ghiveci cu tofu
30min
Pizza cu blat din conopidă
1h 20min
Supă de conopidă și năut cu chipsuri din legume
50min
Supă de morcovi și sparanghel cu migdale
30min
Tocăniță cu linte, mere și carne de porc
55min
Tocană de năut gătită lent
4h 15min
Pește în sos de curry
35min
Brioșe cu quinoa, jambon și brânză
1h 30min
Salată cu Halloumi
20min
Tartă cu ciuperci
50min