Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Somonul cu portocale
- 5 g ghimbir proaspăt, decojit, tăiat felii rotunde (2 mm)
- 40 g sos de soia
- ½ portocală, doar coaja rasă fin și zeama
- 2 căței de usturoi
-
1
file de somon proaspăt, fără piele, fără oase (cca. 600 g)
o file de somon, congelat, cu sau fără piele, decongelat (cca. 600 g) - 5 fire cimbru proaspăt
- ½ portocală, cu coajă, tăiată felii subțiri, în formă de semilună
Cușcuș din broccoli
- 550 g buchețele de broccoli
- 10 g unt nesărat
- 20 g ulei de măsline
- 1 cățel de usturoi
- 1 linguriță boia de ardei
- ½ linguriță sare de mare
- 1 priză piper negru măcinat
- 50 g apă
- Inf. nutricional
- por 1 porție
- Calorías
- 1703 kJ / 407 kcal
- Proteína
- 36 g
- Carbohidratos
- 8 g
- Grasa
- 24 g
- Fibra
- 4.8 g
En colecciones
Recetas alternativas
Somon în sos de ciuperci și smântână, cu cartofi
50min
Supă ungurească de ciuperci
30min
Salată de toamnă cu pui și farro
Ninguna calificación
Pachețele de somon și cușcuș cu roșii deshidratate
35min
Vită cu chili, feta și lămâie
45min
Sparanghel, orez cu parmezan și sos zabaglione cu lămâie
1h
Cod cu fistic și cușcuș
Ninguna calificación
Somon cu sos de mango, fasole verde și morcovi
1h
Tagliatelle de morcovi și dovlecei, la aburi
35min
Tocăniță de vită cu cușcuș perlat, în stil oriental
40min
Orez cu carne de vită și broccoli
50min
Mușchiuleț de porc umplut și Piure de cartofi și țelină
55min