Seitan cu legume, la borcan

Seitan cu legume, la borcan

Ninguna valoración

Prep. 15min

Total 1h 10min

4 porții

Ingredientes

căței de usturoi
2
ghimbir proaspăt tăiat rondele (2 mm)
10 g
ulei de măsline
20 g
ulei de susan
10 g
seitan tăiat cuburi (2 cm)
400 g
morcovi tăiați rondele (2 mm)
160 g
ciuperci shiitake, proaspete
50 g
50 g ciuperci proaspete
mazăre, proaspătă sau congelată
20 g
sos de soia
8 linguri
apă
950 g
orez
200 g

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porție

Sodio 966 mg

Proteína 28 g

Calorías 1731 kJ / 414 kcal

Grasa 10 g

Fibra 3 g

Grasa saturada 1 g

Carbohidratos 51 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Mâncăm sănătos vol. II 10 Recetas
Internacional

También podría gustarte...

Koftas din carne de vită cu iaurt cu șofran

Koftas din carne de vită cu iaurt cu șofran

1h 20min

Fasole neagră - rețeta de bază

Fasole neagră - rețeta de bază

Ninguna calificación

Nestemata salată de quinoa

Nestemata salată de quinoa

1h 35min

Unt Café de Paris

Unt Café de Paris

25min

Salată Waldorf pe frunze de andive

Salată Waldorf pe frunze de andive

30min

Supă cu tăiței

Supă cu tăiței

35min

Pui la grătar cu mirodenii și salată de varză cu ananas

Pui la grătar cu mirodenii și salată de varză cu ananas

5h

Supă de primăvară cu legume

Supă de primăvară cu legume

35min

Orez cu fructe de mare

Orez cu fructe de mare

Ninguna calificación

Salată de fasole albă

Salată de fasole albă

5min

Spirale din dovlecei, cu ton și roșii uscate (fără alergeni)

Spirale din dovlecei, cu ton și roșii uscate (fără alergeni)

10min

Smoothie

Smoothie

5min