Seitan cu legume, la borcan

Seitan cu legume, la borcan

Ninguna valoración

Prep. 15min

Total 1h 10min

4 porții

Ingredientes

căței de usturoi
2
ghimbir proaspăt tăiat rondele (2 mm)
10 g
ulei de măsline
20 g
ulei de susan
10 g
seitan tăiat cuburi (2 cm)
400 g
morcovi tăiați rondele (2 mm)
160 g
ciuperci shiitake, proaspete
50 g
50 g ciuperci proaspete
mazăre, proaspătă sau congelată
20 g
sos de soia
8 linguri
apă
950 g
orez
200 g

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porție

Sodio 966 mg

Proteína 28 g

Calorías 1731 kJ / 414 kcal

Grasa 10 g

Fibra 3 g

Grasa saturada 1 g

Carbohidratos 51 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Mâncăm sănătos vol. II 10 Recetas
Internacional

También podría gustarte...

Mojito de fructe de pădure, fără alcool

5min

Prăjitură cu migdale

50min

Ouă onsen crocante cu varză

Ninguna calificación

Dovleac cu legume și bacon

30min

Crenvurști vienezi cu supă de mazăre

1h 10min

Gem de usturoi negru și ceapă

Ninguna calificación

Sangria cu zmeură și busuioc

40min

Pâine crocantă cu mac și rozmarin

1h 15min

Tacos moi, cu pui și salsa de fructe

25min

Samosas

Ninguna calificación

Margarita

10min

Flan cu ciocolată, gătit la aburi

7h