Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- non-stick spray oil
- 9 oz vegetable pulp (see Tip)
- 1 oz ground flaxseed
- 1 oz chia seeds
- ½ oz tamari sauce
- ⅛ tsp ground black pepper
- ⅛ tsp salt
-
⅛
tsp beetroot powder
o ⅛ tsp ground turmeric - 1 oz sesame seeds
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 130 kcal / 544 kJ
- Proteína
- 5 g
- Grasa
- 10 g
- Carbohidratos
- 8 g
- Fibra
- 7 g
- Grasa saturada
- 1 g
- Sodio
- 334 mg
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