Άλειμμα μανιταριών με ηλιόσπορο

Άλειμμα μανιταριών με ηλιόσπορο

4.0 2 valoraciones

Prep. 10min

Total 30min

6 μερίδες

Ingredientes

ηλιόσπορους που έχετε ξεπλύνει
100 γρ.
νερό
260 γρ.
λευκό κρασί (opcional)
10 γρ.
φρέσκα λευκά μανιτάρια κομμένα στη μέση ή στα 4
100 γρ.
ελαιόλαδο
50 γρ.
κρεμμυδάκια εσαλότ κομμένα στη μέση
60 γρ.
αλάτι
½ - 1 κ.γλ.
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
¾ κ.γλ.
σάλτσα σόγιας (opcional)
10 γρ.

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 μερίδα

Sodio 257.3 mg

Proteína 4.8 g

Calorías 445.8 kJ / 106.5 kcal

Grasa 7.5 g

Fibra 16.7 g

Grasa saturada 0.8 g

Carbohidratos 5.7 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Λειτουργίες TM6 22 Recetas
Internacional

También podría gustarte...

Φριτάτα καπρέζε

30min

Μους καπνιστής πέστροφας

12h 10min

Μπάλες ενέργειας με καρύδα και παντζάρι

40min

Ζεστή σαλάτα με λάχανο kale, φασόλια, ξηρούς καρπούς και goji berries

Ninguna calificación

Ποτό με campari και πεπόνι

Ninguna calificación

Σαλάτα ζυμαρικών

35min

Χοιρινό φιλέτο με μαυροδάφνη

30min

Ριζότο με ραπίνι (άγριο μπρόκολο)

Ninguna calificación

Σαλάτα με λαχανάκια Βρυξελλών, μπέικον και κράνμπερις

20min

Βούτυρο από κάσιους

50min

Βίγκαν μπέργκερ

45min

Τράιφλ με κόκκινα φρούτα και σαμπάνια

3h 40min