Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 100 γρ. ηλιόσπορους, που έχετε ξεπλύνει
- 260 γρ. νερό
- 10 γρ. λευκό κρασί
- 100 γρ. φρέσκα λευκά μανιτάρια, κομμένα στη μέση ή στα 4
- 50 γρ. ελαιόλαδο
- 60 γρ. κρεμμυδάκια εσαλότ, κομμένα στη μέση
- ½ - 1 κ.γλ. αλάτι
- ¾ κ.γλ. μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
- 10 γρ. σάλτσα σόγιας
- Inf. nutricional
- por 1 μερίδα
- Calorías
- 445.8 kJ / 106.5 kcal
- Proteína
- 4.8 g
- Carbohidratos
- 5.7 g
- Grasa
- 7.5 g
- Grasa saturada
- 0.8 g
- Fibra
- 16.7 g
- Sodio
- 257.3 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En colecciones
Recetas alternativas
Σαλάτα με φινόκιο, σέλινο και πράσινο μήλο
15min
Τριμμένη καροτοσαλάτα
Ninguna calificación
Ξηροί καρποί με μπαχαρικά και κράνμπερις
30min
Αστεράκια κανέλας χωρίς γλουτένη
1h 30min
Γάλα σόγιας
Ninguna calificación
Γάλα βρώμης
Ninguna calificación
Βούτυρο ηλιόσπορου
Ninguna calificación
Αλεσμένα ξηρά όσπρια (150-250 γρ.)
Ninguna calificación
Ανανάς στον ατμό (200-400 γρ.)
Ninguna calificación
Βέγκαν βούτυρο
Ninguna calificación
Κολλώδες ρύζι στον ατμό με χοιρινό (Ατομικές πουτίγκες ρυζιού σε φορμάκια)
Ninguna calificación
Μπάρες με αμύγδαλα και φοινίκια
2h 15min