Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 30 g baby spinach, fresh
- 340 g soy milk unsweetened
- 115 g bananas in pieces
- 1 portion whey protein powder, vanilla flavoured (1 serving - see Tip)
- 30 g peanut butter
- 1 tbsp cocoa powder, unsweetened
- 1 tsp hemp seeds
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 319 kcal / 1335 kJ
- Proteína
- 26 g
- Grasa
- 11 g
- Carbohidratos
- 36 g
- Fibra
- 8 g
- Grasa saturada
- 3 g
- Sodio
- 47 mg
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