Dispositivos y accesorios
Ciasto z kaszy kuskus z owocami
Prep. 15min
Total 6h 25min
12 kawałków
Ingredientes
-
200 g kaszy kuskus
-
gorąca woda do namoczenia kaszy
-
olej o neutralnym smaku, do natłuszczenia formy
-
380 g jogurtu naturalnego gęstego, podzielonego na kawałki
-
100 - 150 g cukru trzcinowego, nierafinowanego100 - 150 g cukru kokosowego
-
skórka otarta z pomarańczy ekologicznej, bez białych błonek
-
30 g soku z pomarańczy, świeżo wyciśniętego
-
125 g truskawek, świeżych, pokrojonych w ćwiartki125 g malin, świeżych
-
1 jabłko, małe (ok. 85 g), bez gniazd nasiennych, pokrojone w 1 cm kostkę1 brzoskwinia (ok. 85 g), bez pestki, pokrojona w 1 cm kostkę
-
4 białka (ok. 130 g)
-
100 g cukru pudru (patrz wskazówka)
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 kawałek
Sodio
36.3 mg
Proteína
4.4 g
Calorías
635 kJ /
152 kcal
Grasa
2.1 g
Fibra
1.8 g
Grasa saturada
0.8 g
Carbohidratos
29.4 g
¿Le gusta lo que ve?
¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
JEDZ ROZSĄDNIE, DBAJ O SIEBIE
72 Recetas
Polonia
Polonia
También podría gustarte...
Zapiekanka ze spiralizowanych batatów z kurczakiem (TM5)
1h 10min
Staropolskie tłuczeńce wigilijne
1h 15min
Ciasto bananowe z Varomy z polewą toffi
2h
Czekoladowe ciasto na białkach
1h 10min
Szybka pizza z tuńczykiem i karczochami
50min
Sernik makowy z jabłkami
7h 40min
Ciasto czekoladowe z bananami i kokosem
1h
Szarlotka z jabłek i gruszek na orzechowym spodzie
1h 45min
Sernik baskijski z matchą
10h 15min
Bezglutenowe ciasto kakaowe z orzechami
1h 10min
Drożdżowe ciasto dyniowe
2h 15min
Ciasto czekoladowo-dyniowe na mące gryczanej
2h