Dispositivos y accesorios
Ciasto z kaszy kuskus z owocami
Prep. 15min
Total 6h 25min
12 kawałków
Ingredientes
-
200 g kaszy kuskus
-
gorąca woda do namoczenia kaszy
-
olej o neutralnym smaku, do natłuszczenia formy
-
380 g jogurtu naturalnego gęstego, podzielonego na kawałki
-
100 - 150 g cukru trzcinowego, nierafinowanego100 - 150 g cukru kokosowego
-
skórka otarta z pomarańczy ekologicznej, bez białych błonek
-
30 g soku z pomarańczy, świeżo wyciśniętego
-
125 g truskawek, świeżych, pokrojonych w ćwiartki125 g malin, świeżych
-
1 jabłko, małe (ok. 85 g), bez gniazd nasiennych, pokrojone w 1 cm kostkę1 brzoskwinia (ok. 85 g), bez pestki, pokrojona w 1 cm kostkę
-
4 białka (ok. 130 g)
-
100 g cukru pudru (patrz wskazówka)
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 kawałek
Sodio
36.3 mg
Proteína
4.4 g
Calorías
635 kJ /
152 kcal
Grasa
2.1 g
Fibra
1.8 g
Grasa saturada
0.8 g
Carbohidratos
29.4 g
¿Le gusta lo que ve?
¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
JEDZ ROZSĄDNIE, DBAJ O SIEBIE
72 Recetas
Polonia
Polonia
También podría gustarte...
Trifle z rabarbarem
2h 45min
Odwracany pudding z gruszkami i orzechami (TM5)
2h 15min
Słodki pudding z czerstwego pieczywa z rodzynkami (Pan Bolo)
1h 25min
Knedle twarogowe z sosem morelowym
45min
Sałatka ze szpinakiem; Roladki z ryby, cytrusowy sos maślany; Pączki z sera koziego i sos z owoców jagodowych
1h 10min
Francuski brunch
1h 30min
Wschodnioeuropejski brunch
1h 30min
Różowe sushi z warzywami i sosem awokado-wasabi
2h 45min
Ciasto z cytrusową marmoladą
2h
Ketchup z dojrzałych bananów
40min
Wytrawny tort naleśnikowy z marynowanym łososiem
1h 40min
Paleo płatki śniadaniowe
40min