Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 20 g ulei de măsline
- 1000 g sparanghel verde fără partea lemnoasă, tăiat bucăți (cca. 3 cm)
- 2 căței de usturoi
- 10 g zahăr
- 60 g ceapă bucăți (1 ceapă mică)
- 100 g unt tăiat cuburi
- 150 g cartofi tăiați bucăți
- 100 g frunze de spanac congelat dezghețat și scurs
- 400 g apă
- 1 cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l) fărâmițat
- 1 priză nucșoară măcinată
- 10 g zeamă de lămâie
- 1 linguriță piper negru măcinat
- 1 linguriță sare
- 30 g semințe de pin, crude
- 1 chilli roșu, proaspăt fără semințe, tocat
- 150 g frișcă lichidă, min. 30% grăsime
- Inf. nutricional
- por 1 porție
- Calorías
- 376.2 kcal / 1583.2 kJ
- Proteína
- 8 g
- Grasa
- 30.2 g
- Carbohidratos
- 23.2 g
- Fibra
- 7 g
- Grasa saturada
- 15.2 g
- Sodio
- 443.7 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En colecciones
Recetas alternativas
Supă cu broccoli și brânză
25min
Tagine de miel cu caise și miere
1h 50min
Supă din capete de sparanghel
55min
Supă cremă de sparanghel
25min
Tartă cu pere și cremă de migdale
1h 30min
Mini calzone cu spanac
2h 35min
Sparanghel cu lămâi și capere
25min
Supă de broccoli, conopidă și dovlecel, Roșii umplute cu ton și praz și Orez cu roșii
45min
Supă de dovlecei cu busuioc și caju
20min
Supă de broccoli cu brânză Cheddar
40min
Supă cremă de sparanghel, cartofi și praz
30min
Supă cu mazăre uscată
1h 25min