红扁豆小麦汤
TM5 TM6

红扁豆小麦汤

5.0 (1 valoración )

Ingredientes

  • 100 克 洋葱 ,切块
  • 2 - 3 瓣 蒜头 ,依个人口味调整
  • 40 克 番茄膏
  • 30 克 黄油 ,切碎
  • 200 克 干燥红小扁豆
  • 2 汤匙 干薄荷叶碎
  • 30 克 米
  • 20 克 小麦碎粒
  • 1 ½ - 1 ¾ 茶匙 盐 ,依个人口味调整
  • ¼ 茶匙 黑胡椒粉 ,依个人口味调整
  • ¼ 茶匙 红辣椒片 ,依个人口味调整
  • 1470 克 水 ,常温
  • 1 颗 柠檬 ,一切四

Inf. nutricional
por 1 人份
Calorías
1660 kJ / 396.5 kcal
Proteína
15 g
Carbohidratos
38 g
Grasa
7.3 g
Fibra
10.6 g

¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!

Registrarse gratis

Regístrate en la prueba gratuita de 30 días y descubre el mundo de Cookidoo®. Sin compromiso.

Más información

Recetas alternativas