Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 100 克 洋葱 ，切块
- 2 - 3 瓣 蒜头 ，依个人口味调整
- 40 克 番茄膏
- 30 克 黄油 ，切碎
- 200 克 干燥红小扁豆
- 2 汤匙 干薄荷叶碎
- 30 克 米
- 20 克 小麦碎粒
- 1 ½ - 1 ¾ 茶匙 盐 ，依个人口味调整
- ¼ 茶匙 黑胡椒粉 ，依个人口味调整
- ¼ 茶匙 红辣椒片 ，依个人口味调整
- 1470 克 水 ，常温
- 1 颗 柠檬 ，一切四
- Inf. nutricional
- por 1 人份
- Calorías
- 1660 kJ / 396.5 kcal
- Proteína
- 15 g
- Carbohidratos
- 38 g
- Grasa
- 7.3 g
- Fibra
- 10.6 g
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