Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 500 g Wasser
- 250 g Perlgraupen, mittel
- 90 g Öl
- 1 TL Salz
- 30 g Pinienkerne
- 60 g getrocknete Tomaten, in Öl, abgetropft
- 50 g Oliven, grün, entsteint, abgetropft
- 30 g Kapern, abgetropft
- 1 Knoblauchzehe
- 50 g rote Zwiebel, halbiert
- 1 geh. TL Senf, mittelscharf
- 15 g Balsamico, dunkel
- ½ TL Zucker
- ½ TL Kräuter der Provence, getrocknet
- ¼ TL Pfeffer
- 50 g Rucola, grob zerzupft
- Inf. nutricional
- por 1 Portion
- Calorías
- 1522 kJ / 364 kcal
- Proteína
- 8 g
- Carbohidratos
- 40 g
- Grasa
- 21 g
- Grasa saturada
- 2 g
- Fibra
- 9.5 g
- Sodio
- 684 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En colecciones
Recetas alternativas
Gebratener Kichererbsensalat
45min
Radicchio-Fenchel-Salat mit Avocado
20 min
Bunter Graupensalat
40min
Orientalischer Ebly®-Salat mit Rhabarber und Schafskäse
1h
Graupensalat mit Feigen und Feta
45min
Linsensalat mit Tomaten und Feta
45min
Mediterraner Sonnenweizensalat
45min
Risonisalat mit Cannellini-Bohnen
45min
Mediterraner Dinkel-Salat
30 min
Linsensalat mit getrockneten Tomaten
40min
Würziger Quinoasalat mit gebratenem Hähnchen
40min
Lauwarmer Linsensalat mit Johannisbeeren
1h