Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Spieße
- Wasser zum Einweichen
- 1 Knoblauchzehe
- 1 Zweig Rosmarin, abgezupft
- 1 Zweig Thymian, abgezupft
- 120 g Öl
- 40 g Sojasauce
- 20 g Ahornsirup
- 10 g Tomatenmark
- 1 TL Senf
- ½ TL Pfeffer
- 2 Prisen Cayenne-Pfeffer
- ½ TL Paprika de la Vera
- 100 g rote Zwiebeln, in Stücken (2-3 cm)
- 100 g Zucchini, in Scheiben (ca. 5 mm)
- 100 g rote Paprika, in Stücken (2-3 cm)
- 2 Maiskolben, gegart, in Scheiben (2-3 cm)
-
200
g Tempeh, in Würfeln (2-3 cm) (z. B. von Tempehmanufaktur®)
o 200 g Tofu, fest, in Würfeln (2-3 cm)
Kräuter-Dip und Fertigstellung
- 1 Knoblauchzehe
- 2 Streifen Zitronenschale, unbehandelt (1 x 4 cm), dünn abgeschält
- 10 g Petersilie, abgezupft
- 10 g Schnittlauch, in feinen Röllchen
- 5 g Basilikum, abgezupft
- 250 g Soja-Joghurtalternative natur
- 100 g vegane Schmand-Alternative ( z. B. Creme Vega von Dr. Oetker®)
- 1 TL Ahornsirup
- 2 Prisen Salz
- 2 Prisen Pfeffer
- Inf. nutricional
- por 1 Stück
- Calorías
- 3048 kJ / 728 kcal
- Proteína
- 22 g
- Carbohidratos
- 44 g
- Grasa
- 57 g
- Grasa saturada
- 14 g
- Fibra
- 4.8 g
- Sodio
- 927 mg
En colecciones
Recetas alternativas
Vegane Flammkuchen mit Rucola-Pesto
1h 25min
Vegane Asia-Bowl
30 min
Vegane Süßkartoffel-Bowl
1h
Veganes Austernpilz-Schawarma
45min
Vegane Frikadellen mit Kartoffelsalat
1h 20min
Vegane Burritos mit Koriander-Chutney
30 min
Tomaten-Kräuter-Marinade
10min
Pink Persia Poutine
1h 30min
Vegane Donauwellen-Cupcakes
4h
Veganer Dürüm
30 min
Gegrillte Süßkartoffelscheiben mit Topping (vegan)
35min
Vegane Lasagne
1h 50min