Gefüllte Spinattortillas
TM6 TM5

Gefüllte Spinattortillas

4.2 ( 60 valoraciones )

Ingredientes

  • 50 g Babyspinat, frisch zum Belegen

Teig

  • 10 g Petersilie abgezupft
  • 150 g Magerquark
  • 410 g Wasser
  • 85 g Olivenöl
  • 10 g Schnittlauch in feinen Röllchen
  • ½ TL Senf
  • 1 ¾ TL Salz
  • 2 Prisen Pfeffer
  • 50 g Zwiebel halbiert
  • 1 Knoblauchzehe
  • 200 g Babyspinat, frisch in Stücken (2-3 cm)
  • 375 g Mehl
  • 1 TL Backpulver

Füllung

  • 250 g Hokkaido-Kürbis in Stücken (3 cm)
  • 200 g Zucchini in Stücken (3 cm)
  • 200 g Halloumi in Stücken (1 cm)
  • 3 Spritzer Zitronensaft
  • ½ TL Salz
  • 20 g Olivenöl und etwas mehr zum Anbraten

Inf. nutricional
por 1 Portion
Calorías
532 kcal / 2226 kJ
Proteína
17 g
Grasa
26 g
Carbohidratos
59 g
Fibra
4.2 g
Grasa saturada
8 g
Sodio
1389 mg

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