Versiones compatibles
Frango ao vapor com salada de kiwi, feta e couve kale
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 10 g caju, mais q.b. p/ guarnecer
- 4 folhas de manjericão
- 120 g iogurte natural magro
- 1 pitada de alho em pó
- 20 g azeite
- ½ c. chá de paprika fumada
- ½ c. chá de sal
- 500 g água
- 400 g peito de frango
- 150 g couve kale cortada em fatias (5 mm aprox.)
- 200 g kiwi cortado em metades e em fatias (5 mm aprox.)
- 100 g queijo feta esfarelado
- 1 lima cortada em fatias
- Inf. nutricional
- por 1 dose
- Calorías
- 1544.8 kJ / 369.3 kcal
- Proteína
- 28.3 g
- Carbohidratos
- 15.8 g
- Grasa
- 22.3 g
- Grasa saturada
- 8 g
- Fibra
- 3.5 g
- Sodio
- 613.5 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En colecciones
Recetas alternativas
Espetadas de frango com molho de iogurte e kiwi
1h 10min
Wraps de vitela com tomate e molho de ervas
45min
Uma sensação verde
15min
Fajitas com pasta de peru e cogumelos
25min
Tarte de atum, ovo e alcaparras
1h
Arancini com recheio de carne picada
1h 15min
Almôndegas de frango com polenta
1h 30min
Arroz basmati de ervas e açafrão com frango
35min
Cozer 3 peitos de frango
30min
Arroz basmati
35min
Almôndegas de frango com molho de tomate e esparguete
1h
Salmão a vapor com puré de brócolos e batata-doce
30min