Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 100 g Zwiebeln halbiert
- 2 - 3 Knoblauchzehen nach Belieben
- 40 g Tomate in Stücken (1 cm)
- 30 g Butter in Stücken
- 200 g rote Linsen, getrocknet
- 2 EL Minze, getrocknet
- 30 g Reis
- 20 g Bulgur
- 1 ½ - 1 ¾ TL Salz nach Belieben
- ¼ TL Pfeffer, gemahlen
- ¼ TL Chili, in Flocken, getrocknet
- 1470 g Wasser Zimmertemperatur
- 1 Zitrone geviertelt
- Inf. nutricional
- por 1 Portion
- Calorías
- 397 kcal / 1660 kJ
- Proteína
- 15 g
- Grasa
- 7 g
- Carbohidratos
- 38 g
- Fibra
- 10.6 g
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