Groentesticks met dipsaus en volkorenbroodjes

Groentesticks met dipsaus en volkorenbroodjes

Ninguna valoración

Prep. 25min

Total 1h 10min

10 porties

Ingredientes

Volkorenbroodjes

gepelde walnoten
50 g
water
350 g
verse gist verkruimeld
20 g
suiker
1 snuifje
volkoren tarwebloem
500 g
lijnzaad
50 g
zonnebloempitten (opcional)
50 g
zout
1 tl

Dip

kwark kaas
150 g
avocado in stukken
50 g
honing
20 g
mosterd
30 g
feta kaas in stukken
150 g
zout
½ tl
gemalen zwarte peper
1 snuifje

Opbouw

wortel in staafjes (5 cm)
150 g
komkommer in staafjes (5 cm)
150 g
rode paprika in staafjes (5 cm)
150 g
gele paprika in staafjes (5 cm)
150 g
selder in staafjes (5 cm)
150 g

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portie

Sodio 423.8 mg

Proteína 18.7 g

Calorías 1889.9 kJ / 451.7 kcal

Grasa 18 g

Fibra 16.8 g

Grasa saturada 5.7 g

Carbohidratos 64.9 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Cookidoo® Kids - Ik wil ook leren koken 10 Recetas
Benelux

También podría gustarte...

Pastilla van Eend, Abrikoos en Pijnboompitten

50min

Kip met geroosterde Rode Paprika en Pompoen

55min

Volkoren Pannenkoek met Cottage Cheese en Groene Kool

45min

Aziatische komkommersalade

Ninguna calificación

Sous-vide rode bieten met de Peeler

Ninguna calificación

Winterontbijt: wortel en kokoshavermoutpap, hartige volkoren pannenkoeken

Ninguna calificación

Mini Spaanse koningstaart (Mini Roscón de Reyes)

Ninguna calificación

Citroenkoekjes

Ninguna calificación

Garnaal en zoete aardappel beignets

55min

Slasapje

Ninguna calificación

Courgettesalade met asperges en pompelmoes

30min

Siciliaanse Garnalensalade

40min