Spanakopita (řecký špenátový koláč)

Spanakopita (řecký špenátový koláč)

4.0 4 valoración

Prep. 30min

Total 1h 30min

8 kusů

Ingredientes

1 balíček filo těsta (250 gramů, 10 plátů)
130 gramů jarní cibulky na kousky
2 stroužky česneku
20 gramů olivového oleje
800 gramů mraženého špenátu, sekaného rozmrazeného a vymačkaného
1 ½ čajové lžičky soli
½ čajové lžičky mletého černého pepře
2 špetky mletého muškátového oříšku
300 gramů fety na kostky (1 cm)
50 gramů piniových oříšků
½ svazku čerstvé petržele jen lístky
3 stonky čerstvé máty jen lístky
2 vejce
200 gramů řeckého jogurtu
3 cherry rajčata

Dificultad

medio

Inf. nutricional por 1 kus

Proteína 16 g

Calorías 1562 kJ / 373 kcal

Grasa 23 g

Fibra 3.5 g

Carbohidratos 23 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

V Řecku 10 Recetas
República Checa

También podría gustarte...

Dýňové půlměsíčky s tomatovým dipem

Dýňové půlměsíčky s tomatovým dipem

1h

Papriky plněné quinoou s bylinkami

Papriky plněné quinoou s bylinkami

30min

Pâté z hub

Pâté z hub

1h 25min

Polentové žabí muffiny do každé hodiny

Polentové žabí muffiny do každé hodiny

55min

Galette Auvergnate (s modrým sýrem, ořechy a zakysanou smetanou)

Galette Auvergnate (s modrým sýrem, ořechy a zakysanou smetanou)

2h 30min

Lososový burger

Lososový burger

25min

Bezlepkový chléb z domácí rýžové a sójové mouky

Bezlepkový chléb z domácí rýžové a sójové mouky

Ninguna calificación

Kapustnica

Kapustnica

1h 15min

Happy veggie empanadas

Happy veggie empanadas

1h 10min

Fíková pomazánka s lískovými oříšky

Fíková pomazánka s lískovými oříšky

20min

Quinoa s granátovým jablkem a dýní

Quinoa s granátovým jablkem a dýní

1h

Tyrolské knedlíky s čočkou

Tyrolské knedlíky s čočkou

50min