Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 150 г лука, нарезанного половинками
- 40 г оливкового масла
- 1 ч.л. сухого молотого имбиря
- 1 ч.л. молотого кориандра
- 1 ч.л. молотого кумина
- 1 ч.л. сладкого перца
- ¼ ч.л. молотого черного перца, плюс немного по вкусу
- ½ ч.л. молотой корицы
- ½ ч.л. сушеной молотой куркумы
- ¼ ч.л.
- ¼ ч.л. молотого мускатного ореха
- 750 г воды
- 2 кубика овощного бульона (на 0.5 л каждый)
- 100 г красной чечевицы
- 800 г консервированных резаных томатов
- 1 щепотка соли, по вкусу
- 2 - 3 веточки свежей кинзы для гарнира, только листья
- Inf. nutricional
- por 1 порция
- Calorías
- 991 kJ / 236 kcal
- Proteína
- 10 g
- Carbohidratos
- 22 g
- Grasa
- 12 g
- Fibra
- 6.4 g
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