Balık Buğulama ve Sebzeler

Balık Buğulama ve Sebzeler

3.7 3 valoraciones

Prep. 15min

Total 30min

1 porsiyon

Ingredientes

su
350 g
havuç çubuk şeklinde kesilmiş (7 cm x 0,5 cm)
20 - 25 g
taze fasulye ayıklanmış, çubuk şeklinde kesilmiş (7 cm x 1 cm)
15 g
sakız kabağı çubuk şeklinde kesilmiş (7 cm x 1 cm)
25 g
karnabahar küçük çiçeklerine ayrılmış
25 g
patates parçalara bölünmüş (2-3 cm)
30 g
balık fileto dip balığı olmayan, mevsim balığı, derisiz ve kılçıksız
75 g
zeytinyağı

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porsiyon

Proteína 15 g

Calorías 553 kJ / 132 kcal

Grasa 5.3 g

Fibra 1.6 g

Carbohidratos 6.3 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Bebekler İçin Sağlıklı Beslenme 83 Recetas
Turquía

También podría gustarte...

Bal Kabağı, Patates ve Balıklı Pırasa Püresi

30min

Pişmiş Beyaz Balık Püresi (Dondurulmuş)

45min

Brokolili Ispanak Köftesi (Bebek Yemeği)

35min

Buharda pişmiş balık filetoları

25min

Buharda Pişmiş Bezelye

20min

Buharda pişmiş havuç (dilimlenmiş)

35min

Taze Soğanlı Kabak ve Domates Çorbası

40min

Pirinç ve Hindili Sakız Kabağı Çorbası

25min

Dondurulmuş, Buharda Pişmiş Sebze Püreleri (Yeşil Fasulye, Bal Kabağı, Pancar)

Ninguna calificación

Patates, Havuç ve Sakız Kabağı Püresi

35min

Küpler Halinde Tatlı Patates Püresi

45min

Havuçlu Meyve Lapası

25min