![Kotleciki orkiszowe z bułki Kotleciki orkiszowe z bułki](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/60960d4a-d509-4c10-acf3-79a874e92a5a/Derivates/f690aea3-2a80-4456-8471-af6cd536adae.jpg)
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 250 g ziaren orkiszu (patrz wskazówka)
- 100 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 50 g cebuli, przekrojonej na pół
- 1 ząbek czosnku
- ½ pęczka natki pietruszki, świeżej, z łodyżkami, pokrojonymi na kawałki
- 20 g oliwy z oliwek, plus dodatkowa ilość do smażenia
- 300 g wody
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
o 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona - 100 - 150 g białej bułki, czerstwej (ok. 2 szt.), pokrojonej na kawałki
- mleko (ok. 200 g), do namoczenia
- 2 jajka
- ¼ - ½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
- ¾ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- Inf. nutricional
- por 1 sztukę
- Calorías
- 380.7 kJ / 91 kcal
- Proteína
- 3.4 g
- Carbohidratos
- 13.4 g
- Grasa
- 3.1 g
- Grasa saturada
- 0.6 g
- Fibra
- 1.9 g
- Sodio
- 120.4 mg
En colecciones
Recetas alternativas
Sałatka warzywna; Gulasz z żółtej soczewicy; Wegański mus czekoladowy
45 min
Surówka z tartej marchewki i cebuli (TM6)
10min
Tarte jabłka w cieście naleśnikowym (TM5)
50 min
Buraczane klopsiki z ziemniakami i surówką z czerwonej kapusty
1h 30min
Bezglutenowe naleśniki z kaczką po pekińsku
8h 50 min
Flany ze strączków zielonego groszku z miętowym jogurtem
1h 40min
Marchewkowe nachos z guacamole (TM5)
1h 10min
Surówka z tartej marchewki i cebuli (TM5)
10min
Pizza z warzywami (TM6)
1h 20 min
Ciasto na pizzę z pesto z suszonych pomidorów
2h 30min
Tarte jabłka w cieście naleśnikowym (TM6)
50 min
Czeskie placki ziemniaczane (Bramboráky)
45 min