Panini integrali ai semi con crema di ricotta e bastoncini di verdure

Panini integrali ai semi con crema di ricotta e bastoncini di verdure

Ninguna valoración

Prep. 25min

Total 1h 10min

10 pezzi

Ingredientes

Panini integrali

50 g di noci sgusciate
350 g di acqua
20 g di lievito di birra fresco sbriciolato
1 pizzico di zucchero
500 g di farina integrale
50 g di semi di lino
50 g di semi di girasole
1 cucchiaino di sale

Crema al formaggio

150 g di ricotta fresca
50 g di avocado in pezzi
20 g di miele
30 g di senape
150 g di formaggio feta in pezzi
½ cucchiaino di sale

Terminare la preparazione

150 g di carote pelate e a bastoncini (5 cm)
150 g di cetrioli a bastoncini (5 cm)
150 g di peperoni gialli a bastoncini (5 cm)
150 g di peperoni rossi a bastoncini (5 cm)
150 g di sedano a bastoncini (5 cm)

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porzione

Sodio 423.8 mg

Proteína 18.7 g

Calorías 1889.9 kJ / 451.7 kcal

Grasa 18 g

Fibra 16.8 g

Grasa saturada 5.7 g

Carbohidratos 64.9 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Cucinare con i bambini 10 Recetas
Suiza

También podría gustarte...

Pane croccante

1h

Soffritto di cipolle e aglio (200 g)

20min

Trito di cipolle

5min

Cake al limone

1h 5min

Pane all'aglio e alle erbe aromatiche

3h 30min

Pane alle olive

2h 20min

Pizza frescolina

1h 40min

Pasta di zucchero

1h 10min

Bevanda disintossicante alla pera e mela

10min

Sciroppo dolce al limone e zenzero

55min

Burro al pomodoro

5min

Treccia al burro a 6 capi

2h 35min