Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 20 γρ. ηλιέλαιο, και λίγο ακόμη για το λάδωμα
- 20 γρ. λιναρόσπορους
- 50 γρ. κολοκυθόσπορους
- 50 γρ. ηλιόσπορους
- 200 γρ. νερό
- 200 γρ. γάλα, και λίγο ακόμη για το άλειμμα
- 2 κ.γλ. ξηρή μαγιά
- 1 κ.γλ. ψιλή ζάχαρη (κάστερ)
- 400 γρ. αλεύρι σκληρό
- 100 γρ. αλεύρι σίκαλης
- 100 γρ. αλεύρι ολικής αλέσεως
- 2 κ.γλ. θαλασσινό αλάτι
- 2 κ.γλ. μηλόξιδο
- ηλιέλαιο, για το λάδωμα του μπολ
- ανάμεικτοι σπόροι, για πασπάλισμα
- Inf. nutricional
- por 1 φέτα
- Calorías
- 927.8 kJ / 220.9 kcal
- Proteína
- 7.8 g
- Carbohidratos
- 27.5 g
- Grasa
- 8.1 g
- Grasa saturada
- 1.2 g
- Fibra
- 3.9 g
- Sodio
- 305.1 mg
En colecciones
Recetas alternativas
Χορτοφαγική πίτσα
Ninguna calificación
Πατάτες ογκρατέν
Ninguna calificación
Βιετναμέζικο στιφάδο λαχανικών με ρύζι
Ninguna calificación
Παγωτό σοκολάτας με τσίλι και σιρόπι με ουίσκι
Ninguna calificación
Ψωμί με λιαστές ντομάτες και καπνιστό τυρί
3h 5 min
Σουτζουκάκια με φασολάκια, Ρύζι καρολίνα, Μπουγάτσα
Ninguna calificación
Ελιόψωμο με προζύμι
6h
Ψωμί για αθλητές
3h 50min
Ψωμί ολικής αλέσεως στον ατμό
2h
Ψωμί
1h 25min
Ψωμί ολικής του τοστ
1h
Πεντάσπορο ψωμί
1h 50min