Spirale din dovlecei, cu ton și roșii uscate (fără alergeni)

Spirale din dovlecei, cu ton și roșii uscate (fără alergeni)

4.7 6 valoraciones

Prep. 10min

Total 10min

2 porții

Ingredientes

frunze de pătrunjel proaspăt
10 g
cățel de usturoi
1
miere
10 g
ulei de măsline
30 g
zeamă de lămâie
20 g
sare de mare
¼ linguriță
piper negru măcinat
2 - 3 prize
roșii uscate, conservate în ulei scurse, tocate grosier
10
ton în conservă, în suc propriu (scurs, aprox. 115 g)
130 g
dovlecei tăiați spirale sau panglici (aprox. 300 g)
2

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porție

Proteína 23 g

Calorías 1586 kJ / 379 kcal

Grasa 17.4 g

Carbohidratos 24.4 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Fără alergeni 10 Recetas
Internacional

También podría gustarte...

Salată de conopidă condimentată, coaptă și iaurt cu mentă

1h

Frittata cu chorizo (de luat la pachet)

40min

Paste cu sfeclă proaspătă

20min

Vită cu chili, feta și lămâie

45min

Roșii umplute cu ciuperci și nuci

1h 5min

Supă de sfeclă cu găluști de verdeață

1h 10min

Lasagne cu ricotta, mentă și dovlecel

2h

Chilli cu dovleac copt și fasole neagră (fără alergeni)

45min

Clătite din morcovi, cu sos de roșii

1h

Burgeri de somon cu lămâie și ierburi aromatice

Ninguna calificación

Salată siciliană cu crevete

40min

Paste cu sos de sfeclă și brânză feta

40min